#подкаст
#подкаст Почему так страшно просто лечь и отдыхать? Бывает так: легла перевести дух, а внутри поднимается тревога и вина: «Вставай, столько дел не сделано, ты теряешь время»? Сегодня говорим про синдром функциональности — почему мы чувствуем свою ценность только тогда, когда приносим пользу, и как вернуть себе базовое право на отдых без самоедства. Опускай плечи, выдыхай и включай запись. Эти несколько минут — только для тебя.❣️ Поделитесь в комментариях: удается ли вам сейчас просто лечь и побыть в «ничегонеделании», или строгий голос сразу гонит мыть посуду и закрывать задачи? Если поймали сегодня чувство вины за отдых — напишите в комментариях: «Мне можно просто быть». Разрешим это себе вместе.✅ Полина, аудиопсихолог
19 просмотров