Психология решений

https://vk.ru/wall700308190_43435

Сейчас многие говорят о кризисе. В мире, в стране, в отношениях, в голове. Но кризис это не всегда катастрофа. Иногда это точка, где старое перестаёт работать, а новое ещё не появилось. И самый тяжёлый кризис не тот, что снаружи. А тот, что внутри. Когда ты ушёл от себя слишком далеко и уже не понимаешь, где ты, а где чужие ожидания. Ты жил по правилам, которые когда то выбрал. Делал то, что надо. Говорил то, что ждут. А потом однажды понял, что не помнишь, чего хочешь ты сам. Это не слабость. Это сигнал. Мозг и тело говорят: дальше так нельзя. Что делать. Для начала признать, что вы здесь. Не бежать, не заглушать, не убеждать себя, что всё нормально. Просто увидеть, что вы потеряли контакт с собой. Дальше можно идти маленькими шагами. Но важно не оставаться в этом одному. Если отозвалось,…

Фото

Фото

Фото

Если вы постоянно проверяете телефон, без конца часто щёлкаете по каналам ТВ, - это вовсе не забота о важном. Это страх пропустить чтото плохое. И таким образом тревога будет расти, и вы начнете замечать, что не можете ни на чем сосредоточиться. Сначала нарушится ваш сон. а потом придётся проверять всё вокруг... Остановитесь, пока это не стало фоном всей вашей жизни...