🧘🏼♀️Друзья, у нас особенный день!
🧘🏼♀️Друзья, у нас особенный день! В это воскресенье, 27 сентября, наш йога-островок работает по специальному расписанию. Мы собрали для вас все самое лучшее — от детских занятий до глубокого расслабления. Программа дня: 🕙 10:00 – 11:00 Йожики Утренний заряд энергии для самых маленьких. Играем, тянемся и учимся дышать. 🕚 11:30 – 12:30 Творческая Просыпаемся творчески! Медитативное раскрашивание мандал, плетение мандал и бумагопластика с дыхательной гимнастикой. 🕐 13:00 – 14:00 Классическая йога База для тела и ума. Спокойный темп, освоение классических асан йоги, дыхательные практики и медитация. 🕝 14:30 – 15:30 Здоровый позвоночник Специальный комплекс для спины. Мягко, безопасно и очень эффективно. 🕓 16:00 – 17:00 Шавасана Финальный аккорд — полное расслабление. Позволяем телу отдохнуть, а мыслям — утихнуть.