🧘🏼♀️Классическая йога — это не просто растяжка, а целая система жизни!
🧘🏼♀️Классическая йога — это не просто растяжка, а целая система жизни! Она состоит из 8 ступеней. И первая, базовая, — Хатха-йога. Её задача проста и гениальна: сделать тело крепким и здоровым на долгие годы. Что входит в практику: — суставная гимнастика; — дыхательные упражнения; — динамические связки; — асаны (специальные позы). Интересный факт: слово «Хатха» переводится как «сила» или «усилие». В древних текстах говорится, что именно через тело мы учимся управлять своим умом. Нашу группу ведёт молодой инструктор — Полина, искренне влюблённая в своё дело. Время от времени её будет подменять Евгения — наш самый опытный практик, чья мудрость и мастерство не по возрасту. 📅 Расписание: — Классическая йога / хатха-йога Вторник 19:30–20:30 Среда 20:00–21:00 Четверг 19:30–20:30 Пятница 19:30–20:30 Суббота 16:30–17:30 Воскресенье 18:00–19:00 Ждём вас на коврике! 🌿