Почему я хожу в спортзал?

Здоровье · 30 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

После зарядки, полезный и сытный завтрак 🌯✨

После зарядки, полезный и сытный завтрак 🌯✨ КБЖУ на 100 г: 143/11/7/9 Ингредиенты: ✔️ Лаваш — 1 шт ✔️ Сыр творожный — 30 г ✔️ Яйцо — 1 шт ✔️ Сливки 10% — 20 мл ✔️ Тунец (в собственном соку) — 70 г ✔️ Огурец или кукуруза — по вкусу