Онлайн-центр фонда «Найди семью» приглашает приёмных родителей на практический вебинар ...
Онлайн-центр фонда «Найди семью» приглашает приёмных родителей на практический вебинар «Как научиться экологичному проживанию сложных чувств?» Испытывать тревогу, злость, обиду, вину, стыд или бессилие - естественно. Но большинство из нас не учили обращаться с этими чувствами. Вместо проживания мы часто выбираем подавление, избегание или эмоциональные вспышки, которые истощают силы, ухудшают отношения и мешают чувствовать внутреннюю устойчивость. На вебинаре мы разберемся, как перестать бороться со своими эмоциями и научиться использовать их как источник информации о своих потребностях, границах и важных жизненных ценностях. На вебинаре вы узнаете: ✅️Почему сложные чувства становятся причиной внутреннего напряжения и эмоционального выгорания ✅️В чем разница между подавлением, эмоциональным выплеском и экологичным проживанием чувств ✅️Как распознавать свои эмоции через мысли, ощущения в теле и эмоциональные реакции ✅️Какие потребности скрываются за тревогой, злостью, обидой, стыдом и другими переживаниями ✅️Как проживать сложные чувства без вреда для себя и окружающих ✅️Как говорить о своих чувствах и потребностях экологично и уверенно 📅 Когда: 10 октября, с 11:00 до 13:00 (мск) 💻 Формат: онлайн (участие бесплатное) 👉 Записаться на вебинар: https://forms.yandex.ru/u/6abf8717068ff0c421f91cc5