☀️ Доброе утро, «Смехошкатулка»! Сегодня у нас особенный гость — зажигательный Паоло Ри...
☀️ Доброе утро, «Смехошкатулка»! Сегодня у нас особенный гость — зажигательный Паоло Риччи из Италии. 🎶 Смехотанец с Паоло Риччи. Часть 1 Паоло Риччи — амбассадор йоги смеха и создатель «Смехотанца» (Laughterdance). Он соединил латиноамериканские ритмы с упражнениями смеха и глубокого дыхания — и получился настоящий праздник для тела и нервной системы. Как выполнять: Смотрите видео и повторяйте за Паоло. Не бойтесь выглядеть смешно — это же смехотерапия 😄 ⚠️ В исходном ролике могут быть всплывающие ссылки — не переходите по ним, просто следуйте за движениями. Немного от меня, как от гелотолога: Танец и смех работают в паре лучше, чем по отдельности. Движение снимает телесные зажимы, а смех запускает эндорфины — вместе они расслабляют быстрее, чем любое упражнение в покое. Ваше задание: Попробуйте повторить движения из первой части. Напишите в комментариях: какое движение понравилось больше всего? 💛 🎥 Смотрите первую часть — и повторяйте! #паолориччи #смехотанец #йогасмеха #смехотерапия #смехошкатулка