☀️ Добрый день, «Смехошкатулка»! А помните, мы недавно говорили про арт-терапию? 🎨✨
☀️ Добрый день, «Смехошкатулка»! А помните, мы недавно говорили про арт-терапию? 🎨✨ Сегодня хочу поделиться с вами конкретным инструментом, который я очень люблю — мандалами! 🌸 Мандала — это рисунок в круге. Психологи часто используют её для снятия стресса, потому что раскрашивание помогает переключить мозг с тревожных мыслей на творчество 🖍️. Недавно я решила проверить это на практике. Распечатала мандалы и принесла на работу. И знаете, что я сделала? Я специально не подписала их! 🤫 Я хотела, чтобы коллеги выбрали ту, что им просто понравится, к которой потянется рука. А потом раскрыла секрет. И тут посыпалась куча вопросов по расшифровке! Оказалось, что интуитивный выбор сработал на 100%. Ведь мандалы бывают разной направленности: на здравие, интуицию, процветание, путешествия 🗺️🌿. И когда мы выбираем не по названию, а по картинке, наш мозг сам подсказывает, чего нам сейчас не хватает! Это не гадание, а самая настоящая арт-терапия! 🖍️ Давайте посмотрим, что может рассказать ваш рисунок: 🟡 Цвета — рассказывают об эмоциях (желтый — радость, красный — активность, синий — покой). 🔵 Формы — говорят о состоянии (круги — целостность, острые углы — движение). 🎯 С чего начали — с центра или с краев. 💛 И у меня для вас классное предложение! Если вы тоже хотите разобрать свою мандалу, я с радостью помогу! 🥰 Как это сделать: 1️⃣ Выберите любую мандалу, которая вам сейчас просто нравится (даже не зная её темы). 2️⃣ Раскрасьте её в удовольствие, не задумываясь о правилах. 3️⃣ Сфотографируйте и пришлите мне в личные сообщения ✉️. 4️⃣ А я напишу вам небольшой разбор: что говорят цвета, формы и ваш интуитивный выбор! Это поможет вам лучше понять себя и зарядиться позитивом! ✨ А ещё — это просто весело! 😄 😄 А где же смех? А смех будет, когда мы вместе удивимся, какие глубокие смыслы скрываются в таких простых рисунках! 😂 💬 Общаемся и поддерживаем друг друга в чате «Смехошкатулки»: 👉 https://max.ru/join/JlXl1zhLliBWVKRNjr8b7t42GZNAzX7bN9aIax8juEY #арттерапия #мандалы #психология #нейрофитнес #смехотерапия #смехошкатулка