Прочитайте мою историю на скринах и посмотрите с какого ДО я начинала тренировать мышцы... — 27 мая 2026 г. в 06:54:58.634
Прочитайте мою историю на скринах и посмотрите с какого ДО я начинала тренировать мышцы тазового дна) и какое после🔥 Никакие тренировки в зале и упражнения на пресс не помогали. Оказывается секрет был в том, чтобы укрепить мышцы тазового дна! Жаль что я не узнала об этом раньше! Я уже не могу жить без этих упражнений, только они помогают мне быть с плоским животом🙏🏻 Совершенно убеждена, что эти тренировки нужны каждой женщине. В любом возрасте, и неважно рожала или нет. Это наше женское здоровье в первую очередь, а живот просто идёт бонусом! Тем кто ещё не рожал крепкие мышцы тазового дна помогут легче пройти родовую деятельность и быстро прийти в форму после родов, тем кто рожал и уже имеют последствия – избавиться от них и допустить опущение внутренних органов с возрастом.