Самое утомительное в тревоге — даже не страх — 28 сентября 2026 г. в 13:32:09.624
Самое утомительное в тревоге — даже не страх А бесконечный внутренний диалог, который невозможно поставить на паузу. Мысли сменяют друг друга с такой скоростью, что к вечеру усталость ощущается сильнее, чем после рабочего дня. Знакомо? Хорошая новость в том, что существуют способы помочь себе в такие моменты и постепенно снижать интенсивность тревожных мыслей. Мы попросили психолога А Медклиник Екатерину Гайворонскую поделиться практиками, которые помогают справляться с тревогой. Сохраните карточки для себя и отправьте тому, кто в последнее время слишком много тревожится. Возможно, именно здесь он найдет то, что поможет немного выдохнуть 🤍
36 просмотров