Август: жара и влажность — бережём здоровье
Август: жара и влажность — бережём здоровье Начало августа часто радует теплом, но вместе с тем приносит и риски: сочетание жары и дождей создаёт высокую влажность, из‑за которой организм хуже охлаждается, а риск перегрева и обострения хронических болезней растёт. Особенно уязвимы дети, пожилые и люди с сердечно‑сосудистыми проблемами. Как сохранить здоровье в такую погоду: • пейте достаточно воды, избегайте сладких газировок; • носите лёгкую светлую одежду из натуральных тканей; • ограничьте активность в жаркие часы; • чаще проветривайте помещения или используйте кондиционер; • принимайте прохладный душ, используйте влажные салфетки. Экспертное мнение: В период высокой влажности важно не допускать обезвоживания и перегрева: даже лёгкое недомогание - повод снизить нагрузку. Берегите себя. Виктор Сергеевич Окаёмов, мастер производственного обучения, кандидат биологических наук Пост направлен на воспитание ценностей научного познания и соответствует требованиям федеральной рабочей программы воспитания, рекомендованной Министерством просвещения России 🇷🇺