☕️ Чай для иммунитета. С шиповником🍯
☕️ Чай для иммунитета. С шиповником🍯 Многие считают цитрусовые главными источниками витамина C, но шиповник их уверенно опережает - в нём этого витамина в разы больше. В 100 г свежего шиповника содержится примерно 426–650 мг аскорбиновой кислоты, а в 100 г лимона — около 40–53 мг. Но польза чая с шиповником не только в этом: в ягодах есть флавоноиды, укрепляющие сосуды, и каротиноиды, поддерживающие зрение и иммунитет. Такой напиток — натуральная поддержка организма осенью. Экспертное мнение: Ценность шиповника - в сочетании витамина C с рутином: вместе они работают эффективнее, укрепляя стенки капилляров и повышая устойчивость организма к нагрузкам. Гринник Юлия Сергеевна, учитель химии и биологии Пост направлен на популяризацию здорового образа жизни и соответствует целям и задачам федеральной программы воспитания, рекомендованной Министерством просвещения России 🇷🇺