🥧Сентябрьский завтрак. Овсянка с печёным яблоком и корицей🍎 — 4 октября 2026 г. в 03:00:04.839
🥧Сентябрьский завтрак. Овсянка с печёным яблоком и корицей🍎 Сентябрь - время, когда хочется чего-то тёплого, уютного и не слишком сложного. Овсянка с печёным яблоком и корицей - идеальный кандидат на роль утреннего героя. Овсяные хлопья дают долгую сытость за счёт сложных углеводов и клетчатки, а печёное яблоко добавляет натуральную сладость без лишнего сахара. Корица не только для аромата - она помогает стабилизировать уровень глюкозы в крови. Запечь яблоко можно заранее на несколько порций, а утром останется только сварить кашу и выложить начинку. Удобно, быстро и по-осеннему красиво. Экспертное мнение: Овсянка — один из лучших вариантов для старта дня. Бета-глюкан в составе овса поддерживает работу сердца и помогает дольше чувствовать сытость. Корица обладает антиоксидантными свойствами. Печёное яблоко легче усваивается, чем свежее, и сохраняет большую часть пектина, полезного для пищеварения. Тремасова Марина Александровна, шеф-повар Пост направлен на популяризацию здорового образа жизни и соответствует целям и задачам федеральной программы воспитания, рекомендованной Министерством просвещения России 🇷🇺