👨💻 Дневной сон — это хорошо и полезно, но не дольше часа! 😴 — 16 июля 2026 г. в 15:09:01.018
👨💻 Дневной сон — это хорошо и полезно, но не дольше часа! 😴 Если вы прилегли «на полчасика», а проснулись через час с лишним с чувством разбитости — это не ваша вина. Просто организм успел нырнуть в глубокую стадию сна, из которой его грубо выдернули. Отсюда тяжесть и туман в голове. 🟠Идеальная перезагрузка — 20–30 минут. Этого хватает, чтобы сбросить усталость и не провалиться в спячку. Так что ставьте таймер и не ведитесь на уговоры «ещё пять минуточек». Иначе бодрость отменяется 😌 #Абитура_психо
131 просмотров