ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ПРОСТАТЫ: ПАМЯТКА НА ПЕРВЫЕ 3 МЕСЯЦА
ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ПРОСТАТЫ: ПАМЯТКА НА ПЕРВЫЕ 3 МЕСЯЦА В последних постах мы разобрали, как устроено удержание мочи, что хирург сохраняет во время операции и что дают дополнительные швы. Сегодня без анатомии и исследований — только то, что важно знать и делать вам. 1️⃣ До операции •Освойте упражнения для мышц тазового дна заранее: после операции будет проще найти нужные мышцы •Купите урологические прокладки разной впитываемости •Задайте хирургу вопросы о вашей операции (список был в прошлом посте) 2️⃣ Пока стоит катетер •Обычно его удаляют примерно через неделю, точный срок определит ваш хирург. •Пейте достаточно воды: светлая моча снижает риск инфекции. •Больше ходите — это профилактика тромбов •Не допускайте запоров: натуживание даёт лишнюю нагрузку на зону операции •С катетером упражнения для тазового дна не выполняют, начинают после его удаления 3️⃣ Первые недели после удаления катетера 📍 Подтекание мочи — это нормально. В первые недели оно бывает практически у всех, особенно при кашле, вставании, подъёме тяжести и к вечеру, когда мышцы устают. Что помогает: •ежедневные упражнения для тазового дна •напрягать мышцы ДО кашля, чихания и вставания со стула •дневник с числом прокладок в день: по нему вы увидите прогресс, даже когда кажется, что его нет 4️⃣ Частая ошибка — пить меньше ‼️Многие специально ограничивают воду, чтобы меньше подтекало. Это не работает: концентрированная моча раздражает мочевой пузырь и усиливает позывы.‼️ •пейте обычный объём жидкости равномерно в течение дня •ограничьте кофе, крепкий чай, алкоголь и газировку •меньше пейте за 2–3 часа до сна 5️⃣ Физическая активность •ходьба — с первых дней •тяжести, интенсивные тренировки и велосипед - только после разрешения хирурга, обычно не раньше чем через 4–6 недель 6️⃣ Первый контроль ПСА Обычно через 2-3 месяца после операции. После удаления простаты ПСА должен снизиться практически до нуля. Сдавайте анализ в сроки, назначенные врачом, и не пропускайте дальнейший контроль. ‼️ Когда обращаться к врачу сразу •температура выше 38 °C •не получается помочиться •сильная боль внизу живота •много крови или сгустки в моче •отёк и боль в ноге или одышка — это может быть тромбоз ⚡ Главное •Подтекание в первые месяцы — ожидаемый этап, а не неудача операции •Восстановление идёт месяцами: основные улучшения к 3–6 месяцам, у части пациентов процесс продолжается до года •Регулярность упражнений — то, на что вы можете повлиять сами 📌 Сохраните пост и перешлите тому, кому предстоит операция. Какие вопросы о восстановлении у вас остались? Пишите в комментариях.