Берегите дыхание🌬
Берегите дыхание🌬 В России проходит Неделя сохранения здоровья лёгких, объявленная Министерством здравоохранения. Это отличный повод поговорить о бронхиальной астме — одном из самых распространённых хронических заболеваний дыхательных путей. Астма вызывает воспаление в бронхах, что приводит к затруднённому дыханию, кашлю, хрипам и приступам удушья. Хотя полное излечение невозможно, контроль над болезнью позволяет вести абсолютно полноценную жизнь. И главный инструмент здесь — грамотная профилактика. ✅Людям, страдающим бронхиальной астмой, необходимо соблюдать следующие рекомендации: регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, проводите ежедневную влажную уборку; по возможности смените место жительства, если ваш дом находится в экологически неблагоприятном месте; уберите все книги в застеклённые полки; пропивайте сезонные курсы противоаллергических препаратов, назначенных врачом; используйте гипоаллергенные стиральные порошки; употребляйте гипоаллергенные продукты; чаще гуляйте на свежем воздухе, выезжайте на море; не используйте духи, дезодоранты, освежители воздуха, ароматические свечи; исключите из употребления перьевые подушки и одеяла (у всех членов семьи), не носите одежду на натуральном пухе; исключите контакты с аллергенами (пыль, шерсть животных, цветение растений); старайтесь, чтобы в вашем доме было как можно меньше ковров и мягких игрушек. Не курите и избегайте прокуренных помещений. ☝Больше полезной информации о том, как сохранить здоровье лёгких, вы найдёте в карточках Службы здоровья.