Врачи рассказали , какие продукты нельзя есть в жару.
Врачи рассказали , какие продукты нельзя есть в жару. Жирная, жареная и копченая пища увеличивает нагрузку на организм во время жаркой погоды. Сладкие газировки усиливают жажду, а крепкий кофе и алкоголь приводят к обезвоживанию. В жару рекомендуется употреблять чистую воду, минеральную воду, зеленый чай, овощи, фрукты, легкую белковую пищу и кисломолочные продукты. 👍 — полезная информация
80 просмотров