🧣 Защити своё здоровье: правила зимних прогулок — 26 января 2026 г. в 13:42:43.912
🧣 Защити своё здоровье: правила зимних прогулок По данным областного Гидрометцентра, 26 и 27 января на территории области прогнозируется сильный мороз. Температура воздуха будет достигать -25°...-33° Вот несколько советов, как сделать прогулки безопасными для здоровья в холодную погоду 👇 ✔️ Одевайтесь многослойно — прослойка воздуха поможет удержать тепло. ✔️ Не пренебрегайте теплыми стельками и шерстяными носками, меховыми варежками, шарфами и головными уборами. ✔️ На морозе нужно как можно больше двигаться. ✔️ Пользуйтесь зимним защитным кремом (наносите крем за 40 минут до выхода из дома). Чего не стоит делать? ▶️ Откажитесь от металлических украшений — колец и серег, они препятствуют циркуляции крови и быстро охлаждаются. ▶️ Злоупотребление алкоголем на морозе чревато тем, что опьянение дает иллюзию тепла, человек может не заметить признаков переохлаждения. ▶️ Сведите к минимуму прогулки при температуре -25°C и ниже. Особенно это касается детей и пожилых людей. Берегите себя и будьте здоровы! ❤️