АБ

Администрация Белогорского округа

Госорганы и учреждения · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

💪 Оздоровительный мастер-класс «Скандинавская ходьба - шаг к долголетию» прошел в с. А...

💪 Оздоровительный мастер-класс «Скандинавская ходьба - шаг к долголетию» прошел в с. Амурское. Работники Дома культуры организовали оздоровительное мероприятие для представителей первичной организации Совета ветеранов. На мероприятии участники поговорили о важности активного образа жизни в зрелом возрасте. На теоретической части гости узнали, какое комплексное влияние оказывает на организм скандинавская ходьба: она укрепляет сердечно-сосудистую систему, поддерживает здоровье опорно-двигательного аппарата и улучшает психоэмоциональное состояние. Особое внимание было уделено правильной экипировке. Участники получили практические рекомендации о том, как подобрать палки по росту, в чем разница между наконечниками для асфальта и грунта, а также какую обувь лучше выбрать для безопасных и комфортных тренировок. На практической части ветераны отработали технику шага: учились правильно ставить стопу, держать осанку и синхронизировать движения рук и ног. Мероприятие прошло в теплой и дружеской атмосфере.