В Чемальском районе зарегистрировано 698 больных с эндокринными патологиями. К ним отно... — 24 мая 2026 г. в 11:22:25.092
В Чемальском районе зарегистрировано 698 больных с эндокринными патологиями. К ним относятся сахарный диабет, болезни щитовидной железы и другие хронические недуги. Они способны значительно снизить качество жизни человека. В Неделю профилактики заболеваний эндокринной системы напоминаем, как снизить риск их развития: 🐟 Употреблять продукты, содержащие йод, например, морскую капусту, рыбу и морепродукты. 🥕 Здоровый вес лучше всего поддержит средиземноморская диета. 🍬 Уменьшить количество выпечки, кондитерских изделий и других сладостей в рационе. 🏃Вести активный здоровый образ жизни. Это - ежедневные прогулки, полноценные тренировки 3-5 раз в неделю. При сидячей работе вставать, чтобы немного пройтись, каждый час. Избегайте стрессов и спите 7–9 часов.