Сотрудники Дюртюлинской больницы подают личный пример — 16 августа 2026 г. в 07:00:07.807
Сотрудники Дюртюлинской больницы подают личный пример 🚶♀️... и призывают всех отложить дела хотя бы на полчаса в день, выйти на улицу и пройти свой путь к долголетию. В районе стартовала акция «10 000 шагов к жизни». Она проходит по всей республике в рамках реализации региональной программы «Здоровье для каждого», которая является частью масштабного национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Дюртюлинская больница традиционно выступает одним из главных организаторов движения за активный образ жизни в нашем районе. Почему именно 10 000 шагов? Это научно обоснованная норма ежедневной физической активности для взрослого человека. Регулярная ходьба: 🔹укрепляет сердечно-сосудистую систему; 🔹нормализует артериальное давление и уровень сахара в крови; 🔹помогает поддерживать здоровый вес без изнурительных тренировок; 🔹 снижает уровень стресса и улучшает качество сна. ✅ Как присоединиться: Это может сделать каждый. Для участия достаточно скачать любое приложение-шагомер на смартфон или воспользоваться фитнес-браслетом.