Основные правила поведения — 30 июня 2026 г. в 04:00:01.307
Основные правила поведения Выбирайте специально оборудованные места для купания — пляжи, бассейны, купальни, где есть медпункт и спасательные средства. На таких пляжах дно обычно проверяют и очищают от опасных предметов. Не купайтесь в незнакомых, необорудованных местах. Категорически запрещено купаться на водных объектах с предупреждающими аншлагами «КУПАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО!». Перед входом в воду сделайте разминку — выполните несколько лёгких упражнений для разогрева тела. Постепенно входите в воду, убедившись, что её температура комфортна для тела. Не ныряйте, если не уверены в достаточной глубине водоёма или если дно не осмотрено. Опасно прыгать или резко входить в воду после длительного пребывания на солнце — при охлаждении может произойти резкое рефлекторное сокращение мышц, что грозит остановкой дыхания. Ограничьте продолжительность купания — не более 30 минут, а при невысокой температуре воды — ещё меньше (например, 5–6 минут). Не стоит купаться сразу после еды — рекомендуется подождать 1,5–2 часа. Соблюдайте границы зоны купания, обозначенные буйками. Не заплывайте за буйки — шансы на спасение резко снижаются на дальнем расстоянии от берега. Не подплывайте близко к движущимся судам, лодкам, катерам, гидроциклам — при их приближении может повыситься уровень воды, а также есть риск затянуть под винт. Избегайте купания при сильном ветре, большой волне, во время грозы или шторма. Не купайтесь в тёмное время суток. Не допускайте грубых игр на воде: не устраивайте шалости, связанные с нырянием и захватом друг друга, не подплывайте под купающихся, не подавайте ложные сигналы тревоги. Используйте индивидуальные средства защиты (спасательные жилеты, нарукавники, круги для начинающих пловцов). Надувные матрасы и другие неспециализированные плавсредства применяйте только под надзором взрослых. Не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения — алкоголь ухудшает координацию движений и реакцию организма.