Главное управление МЧС России по Ростовской области информирует: днём 6, 7 и 8 августа ... — 5 августа 2026 г. в 10:58:04.092
Главное управление МЧС России по Ростовской области информирует: днём 6, 7 и 8 августа в регионе ожидается сильная жара. Столбики термометров поднимутся до +40°! 🛡 Как защитить себя от теплового удара — рекомендации спасателей: • Сократите пребывание на улице! Старайтесь не выходить из дома с 11:00 до 17:00. • Носите светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лён) и обязательно надевайте головной убор. • Пейте больше воды (не менее 2–2,5 литров в сутки). Откажитесь от алкоголя, сладкой газировки и очень холодных напитков. • Избегайте тяжелых физических нагрузок. • Дома плотно зашторивайте окна и используйте кондиционеры или вентиляторы. • Будьте предельно осторожны с огнем! Высокий риск природных пожаров. ❗ Если вы почувствовали головокружение, слабость или тошноту — немедленно перейдите в тень или прохладное помещение, выпейте воды. При ухудшении состояния звоните 103 или 112. Берегите себя и своих близких! #МЧСРоссии #РостовскаяОбласть #Жара40 #ОпаснаяПогода #Морозовскийрайон