Жаркие дни: как защитить себя и детей ☀️
Жаркие дни: как защитить себя и детей ☀️ Наконец-то лето радует нас солнцем, но жара требует осторожности. Особенно важно следить за самочувствием детей, пожилых родственников и тех, у кого есть хронические заболевания. Сохраните эти простые советы: 🧢 Головной убор обязателен. Детям на прогулке — панама или кепка, взрослым — шляпа или бандана. 💧 Вода — в приоритете. Держите бутылку с водой всегда при себе. Детям лучше давать воду небольшими порциями в течение дня, а не «залпом». 🌥 Планируйте прогулки на утро или вечер. В полдень лучше оставаться в прохладном помещении. 🏠 Дома — прохлада и проветривание. Закрывайте шторы днём, проветривайте ночью. Если есть кондиционер, не ставьте температуру слишком низкой — резкий перепад температур опасен. 🚘 Никогда не оставляйте ребёнка или питомца в машине. Температура в салоне растёт очень быстро.