Бузулучанам напомнили о правилах безопасности на водоемах в летний период
Бузулучанам напомнили о правилах безопасности на водоемах в летний период В области ежегодно фиксируются случаи гибели людей на водоёмах: виной тому несоблюдение мер безопасности. Что важно перед купанием • Выбирайте только оборудованные пляжи. • Входите в воду постепенно. Убедитесь, что температура комфортна (не ниже +18 °C). Резкий перепад температур опасен — может вызвать спазм. • Не купайтесь на голодный желудок или сразу после еды (подождите 1,5–2 часа). • На пляже обязательно наденьте головной убор, чтобы не получить солнечный удар. Правила поведения в воде • Не заплывайте за буйки и знаки ограждения. • Не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения. • Не ныряйте в местах с неизвестной глубиной или необследованным дном. • Не подплывайте к лодкам, катерам, гидроциклам и другим плавсредствам. • Не находитесь в воде слишком долго. При температуре воды выше 21 °C ограничьтесь 30 минутами, при более прохладной — сократите время. Не допускайте сильного озноба: от переохлаждения могут начаться судороги. • Если вас подхватило течение, не боритесь с ним напрямую. Плывите по диагонали или по течению, постепенно приближаясь к берегу. • Если попали в водоворот — наберите воздух, нырните и сделайте резкий рывок в сторону от центра. • Если свело мышцу (судорога), не паникуйте. Погрузитесь на секунду с головой, выпрямите ногу и сильно потяните стопу за большой палец. Или лягте на спину и плывите к берегу, растирая сведённую мышцу. Родителям на заметку: как обезопасить ребёнка у воды • Никогда не оставляйте детей без присмотра у воды • Объясните ребёнку риски и правила безопасности. • Если ребёнок плохо плавает, пусть не заходит глубоко, даже с надувным кругом. • Можно использовать спасательные жилеты, правильно подобранные по возрасту и весу. Что делать, если вы видите тонущего человека • Громко позовите на помощь и попросите вызвать спасателей и скорую (112). • По возможности бросьте утопающему спасательное средство (круг, верёвку). • Если решаетесь плыть сами — снимите тяжёлую одежду. Подплывая, будьте осторожны: человек в панике может схватить вас и потянуть под воду. В таком случае нырните под воду — инстинкт заставит его отпустить. • После извлечения на берег проверьте дыхательные пути (возможно, они забиты илом) и при необходимости начните реанимационные действия до прибытия медиков. Помните❗ даже опытный пловец не застрахован от опасности. Бдительность и соблюдение правил — главный залог безопасного отдыха. Берегите себя!