Бузулучанам напомнили о мерах профилактики гриппа и ОРВИ
Бузулучанам напомнили о мерах профилактики гриппа и ОРВИ Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) опасны тем, что при этом поражаются органы дыхания. Причина заражения ОРВИ - более трёхсот разновидностей вирусов и бактерий. Чаще всего это вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы, риновирусы, и др. В большей степени им подвержены люди (взрослые и дети) со сниженным или ослабленным иммунитетом, поэтому так важны закаливание и своевременная вакцинация. Чтобы не заразиться ОРВИ и гриппом необходимо: ✅соблюдать режим учёбы (труда) и отдыха, не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе, спать достаточное время и полноценно питаться; ✅делать утреннюю гимнастику, закаливающие процедуры (например, обтирание прохладной водой); ✅проветривать жилые и офисные помещений (но избегать сквозняков), проводить в них влажную уборку, в том числе - с дезинфицирующими средствами; ✅в период подъёма заболеваемости избегать пребывания в местах массового скопления людей, пользоваться медицинской маской в торговых центрах, учреждениях здравоохранения, в общественном транспорте); ✅мыть руки после возвращения с улицы, перед едой; ✅промывать нос и полоскать горло после посещения общественных мест не реже 2-3 раз в сутки. ❗Если заболел кто-то из членов семьи, необходимо: - по возможности изолировать заболевшего в отдельную комнату, выделить ему индивидуальные полотенце, посуду; - чаще, чем обычно, проветривать помещение и проводить влажную уборку с дезинфицирующими средствами; - позаботиться о безопасности других членов семьи (прекратить общение с ними заболевшего, промывать носовые ходы, полоскать горло и т.д.); - заболевший должен соблюдать постельный режим, его питание и питьевой режим должны быть рациональными. ❗❗❗Запомните: самолечение недопустимо! Сразу вызывайте врача! #новостибузулук#администрациябузулук#новости#бузулук#АдминистрациягородаБузулука