Забота о ресурсе: откровенный разговор о профессиональном выгорании
Забота о ресурсе: откровенный разговор о профессиональном выгорании 10 сентября в открытом пространстве «Квадрат» прошел откровенный разговор с молодыми специалистами и работающей молодежью о том, что многих касается, но о чем не принято говорить вслух. Вместе с Натальей Просековой (член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, лектор Российского общества «Знание», ACT-терапевт (специалист по терапии принятия и ответственности)) участники разобрали: 🔹Где заканчивается обычная усталость и начинается выгорание. 🔹Как распознать первые звоночки и не довести себя до истощения. 🔹Какие инструменты помогают вернуть ресурс здесь и сейчас. Мероприятие прошло в формате живого диалога, участники разобрали анонимные вопросы и реальные ситуации — без воды, по делу и с заботой о каждом. Желаем каждому специалисту как можно реже сталкиваться с выгоранием на учебе или в работе!