Сохраним наше сердце здоровым❤️ — 29 сентября 2026 г. в 03:17:40.322

Сохраним наше сердце здоровым❤️ 📆 С 28 сентября по 4 октября проходит неделя ответственного отношения к сердцу, приуроченная к Всемирному дню сердца 29 сентября. ❤️Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Лучшее лечение – профилактика! Чтобы поддерживать и сохранять здоровье сердечно- сосудистой системы необходимо👇 🔹 вести здоровый образ жизни, 🔹 отказаться от вредных привычек, 🔹 сохранять умеренную физическую активность в объеме не менее 150 мин в неделю, 🔹 поддерживать оптимальную массу тела, 🔹 придерживаться рационального питания, 🔹 контролировать артериальное давление, сердечный ритм, уровень холестерина и глюкозы крови. Важно - диагностика сердечно-сосудистых заболеваний на ранних этапах и предотвращение их осложнений проводится с помощью диспансеризации и регулярных профилактических осмотров.✅ Берегите себя и будьте здоровы! Инфографика: Информационный портал о здоровье