🫁 Дышим свободно: как защититься от рака лёгких
🫁 Дышим свободно: как защититься от рака лёгких Со 2 по 8 ноября — Неделя профилактики рака лёгких. Эта болезнь лидирует по смертности среди всех видов рака, поэтому разговор будет полезен каждому. 😱 Факты, о которых стоит задуматься: ▪️ У мужчин это самое распространенное онкозаболевание. ▪️ Главный враг — курение. Оно повышает риск развития болезни более чем в 15 раз! Причём пассивное курение так же опасно, как и активное. ▪️ В зоне риска также те, кто работает с асбестом, хромом, мышьяком или продуктами нефтепереработки. ▪️ Загрязненный воздух повышает риск онкологии на 40%. ⚠️ Когда стоит насторожиться? Начальная стадия часто проходит бессимптомно. Обратитесь к врачу, если заметили: — Длительный кашель (особенно с мокротой или кровью); — Одышку; — Боли в груди, отдающие в спину или плечи; — Резкую потерю веса и слабость. 🛡 Как защитить себя? 1️⃣ Откажитесь от вредных привычек. Это самое эффективное. 2️⃣ Питайтесь правильно. Больше овощей, фруктов, злаков и белка. Меньше жирного и копченого. 3️⃣ Соблюдайте технику безопасности на рабочем месте, если есть профессиональные риски. 4️⃣ Проходите диспансеризацию. Это шанс выявить болезнь на ранней стадии, когда она хорошо поддается лечению. Помните, что любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Берегите себя и свое здоровье!