С 7 по 13 сентября — Неделя сокращения потребления алкоголя (в честь Дня трезвости 11 с... — 6 сентября 2026 г. в 23:56:15.921
С 7 по 13 сентября — Неделя сокращения потребления алкоголя (в честь Дня трезвости 11 сентября). Алкоголь — причина высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, ДТП и бытового насилия. Он связан с более чем 200 заболеваниями, включая рак печени, пищевода, толстой кишки и молочной железы. Знания об этой связи низкие. Безопасной дозы алкоголя не существует — любое количество повышает риски. Миф: отравиться можно только некачественным алкоголем. На самом деле, в большинстве смертей от отравлений виноват этиловый спирт (обычная водка в больших количествах), а не метанол. Частые причины начала систематического употребления — нестабильное психо-эмоциональное состояние, депрессия, тревожность. Помогают: регулярные умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение негативной информации, планирование дня, обращение к специалисту. В России есть бесплатные и анонимные службы психологической помощи (взрослым и детям), в том числе онлайн. На сайте Минздрава России takzdorovo.ru — рекомендации по здоровому образу жизни, питанию, упражнениям и отказу от вредных привычек.