28 сентября – 4 октября — Неделя ответственного отношения к сердцу (к Всемирному дню се...
28 сентября – 4 октября — Неделя ответственного отношения к сердцу (к Всемирному дню сердца 29 сентября). Минздрав России проводит всероссийскую неделю для повышения информированности о профилактике, диагностике и лечении сердечных заболеваний. Основные рекомендации: · Физическая активность — не менее 150 минут в неделю. · Рациональное питание. · Контроль артериального давления, ритма сердца и липидного профиля. Факторы риска: возраст, лишний вес, наследственность, избыток соли (>5 г/сутки), алкоголь, курение, гиподинамия, нарушения обмена глюкозы и липидов, загрязнение воздуха и шум. Многие из них можно скорректировать. Что помогает снизить риск сердечно-сосудистых катастроф (инсульт, инфаркт): · Поддержание целевого давления. · Выполнение врачебных рекомендаций. · Регулярные медосмотры. · Комплаентность (точное следование плану лечения). На сайте takzdorovo.ru — рекомендации по ЗОЖ, питанию, физическим упражнениям и отказу от вредных привычек. ГБУЗ АО «Амурский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики»