Доброе утро, Рубцовск! — 29 сентября 2026 г. в 01:28:52.231
Доброе утро, Рубцовск! Сегодня, 29 сентября, отмечается Международный день здорового сердца. Этот праздник был учреждён по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке ВОЗ. Его главная цель - напомнить о рисках сердечно-сосудистых заболеваний и важности их профилактики. Для сохранения здоровья сердца кардиологи советуют: 🔹есть больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и орехов; 🔹сократить фастфуд, сладости и солёную пищу; 🔹добавить физическую активность; 🔹отказаться от курения и алкоголя. Важно помнить: профилактика сердечно-сосудистых заболеваний не ограничивается правильным питанием и физической активностью. Для раннего выявления факторов риска и болезней на начальной стадии проводится диспансеризация. В её рамках можно измерить артериальное давление, определить уровень холестерина и глюкозы, пройти ЭКГ и получить консультацию специалиста. Не откладывайте заботу о здоровье на потом - проверьте своё сердце, пройдя диспансеризацию.