💊Известно, что грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – самые распростр...
💊Известно, что грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – самые распространенные в мире инфекционные заболевания. Наверное, нет ни одного человека, который хотя бы раз в жизни не переболел гриппом. Но если большинство ОРВИ протекают относительно легко, то грипп зачастую дает тяжелую клиническую картину. Ежегодно вирус гриппа видоизменяется, таким образом, каждый раз приходится встречаться с «обновленным» вирусным микроорганизмом. Поэтому невозможно один раз переболев, получить пожизненный иммунитет. Как же быть? Как уберечь себя и близких от заболевания в период эпидемии. Конечно, необходима своевременная профилактика гриппа. Главное средство защиты от гриппа – вакцинация, которая осуществляется раз в год. Существует миф, что, сделав прививку от гриппа, вы не заболеете. Это не обязательно так, но, в любом случае, болезнь будет протекать в легкой форме, а риск осложнений снизится в разы. ❗В период эпидемий гриппа и простудных заболеваний следует также соблюдать ряд простых правил, которые помогут вам не заболеть: 🔸регулярно и тщательно мойте руки с мылом; 🔸пейте больше жидкостей – они помогут вывести из организма вредные вещества и вирусы; 🔸на период эпидемий ограничьте посещение массовых мероприятий и, если возможно, общественного транспорта; 🔸больше гуляйте и чаще проветривайте помещения, в которых вы живете и работаете: на свежем воздухе заразиться сложнее; 🔸ложитесь спать и просыпайтесь раньше – полноценный сон является важным условием здоровья; 🔸занимайтесь спортом или хотя бы просто делайте иногда упражнения, ежедневно делайте прогулки – физическая активность укрепляет иммунитет; 🔸не забывайте о здоровом питании, как основе нормально функционирующего организма; 🔸при контакте с больными пользуйтесь одноразовыми масками, меняйте их каждые 2 часа. 📌Основными симптомами заболевания являются: 🔸головная боль; 🔸кашель (в начале болезни – сухой, далее возможно выделение мокроты); 🔸резкое повышение температуры (до 38-40 °С); 🔸затрудненное дыхание, одышка; 🔸боли в мышцах и суставах; 🔸расстройство пищеварения, диарея; 🔸тошнота, рвота; 🔸раздражение слизистых; 🔸резь в глазах, сухость; 🔸озноб; 🔸общая слабость и головокружение. ❗При наличии хотя бы двух-трех симптомов из списка немедленно обратитесь к врачу и начните лечение.