Брянковская центральная многопрофильная больница ЛНР информирует жителей г.Брянка о про...
Брянковская центральная многопрофильная больница ЛНР информирует жителей г.Брянка о проведении Недели ответственного отношения к сердцу ( в честь Всемирного дня сердца - 29 сентября). Как бережно относиться к сердцу поясняет врач-терапевт ГБУЗ «БЦГМБ»ЛНР Дзоз Зинаида Мироновна. Сердце человека- это сильный мышечный насос. Каждый день сердце сокращается и расслабляется 100000 раз и перекачивает 7600 литров крови. Сердце прокачивает кровь по кровеносным сосудам, а вместе они сердечно-сосудистая система. Сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место среди причин смертности населения планеты, ежегодно унося жизни миллионов людей. К сердечно-сосудистым заболеваниям относится широкий спектр заболеваний. К наиболее распространенным ССЗ относятся ишемическая болезнь сердца (ИБС) , артериальная гипертензия(гипертония) , инсульт и инфаркт миокарда. Каждый из этих диагнозов может привести к летальному исходу, либо к частичной утраты трудоспособности. К таким печальным последствиям приводит , как правило, не правильный образ жизни. Питание играет, пожалуй, самую значительную роль в развитии ССЗ. Избыточное потребление насыщенных жиров, транс-жиров, содержащихся в фаст-фуде, промышленной выпечке и жаренной пище, приводит к повышению плохого холестерина в крови.Высокий уровень «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности — ЛПНП) способствует отложению холестериновых бляшек на стенках артерий , что сужает их просвет и вызывает атеросклероз. Атеросклероз — это фундамент , на котором строятся многие ССЗ. Избыточное потребление соли задерживает воду в организме, повышая кровяное давление . Чрезмерное потребление сахара способствует развитию сахарного диабета , который сам по себе является мощным фактором риска ССЗ. Недостаток в рационе витаминов и минералов,антиоксидантов , ослабляет защитные силы организма . Малоподвижный образ жизни — еще один серьезный фактор риска. Гиподинамия способствует набору лишнего веса , повышает уровень глюкозы, снижает эластичность сосудов и ухудшает функцию сердца . Замедляется метаболизм , ухудшая переработку жиров и углеводов . Курение — убивает ССС. Никотин сужает сосуды,способствует образованию тромбов , и как следствие инсультов и инфарктов . Стресс — крайне негативное воздействие на ССС . Наследственность так же играет значительную роль . Однако , даже при наследственной предрасположенности , ЗОЖ может значительно снизить вероятность развития заболеваний . Профилактика ССЗ — это комплексный подход , включающий в себя правильное питание , регулярные физические упражнения , отказ от курения , контроль стресса и регулярные медосмотры. Своевременная диагностика и лечение позволяют предотвратить серьезные осложнения и продлить жизнь , а так же сохранить ее качество. Регулярно проходите диспансеризацию, в которую входит ЭКГ сердца. Будьте внимательнее к своему здоровью!