🧠 Неделя сохранения здоровья головного мозга (20–26 июля 2026 года) — 22 июля 2026 г. в 06:31:00.670
🧠 Неделя сохранения здоровья головного мозга (20–26 июля 2026 года) С 20 по 26 июля Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит Неделю сохранения здоровья головного мозга, приуроченную к Всемирному дню мозга (22 июля). 📌 Головной мозг управляет всеми функциями организма — от дыхания и сердцебиения до памяти, мышления и эмоций. Его здоровье напрямую влияет на качество жизни, работоспособность и активное долголетие. Наиболее серьёзными угрозами являются инсульт, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, деменция и другие заболевания нервной системы. При появлении частых головных болей, нарушений сна, ухудшения памяти, внимания, головокружения или слабости важно своевременно обратиться к врачу. Как сохранить здоровье мозга? 💡 ✔️ регулярно двигайтесь и занимайтесь физической активностью; ✔️ тренируйте память и мышление: читайте, изучайте новое, решайте интеллектуальные задачи; ✔️ контролируйте артериальное давление, уровень холестерина, глюкозы и сердечный ритм; ✔️ придерживайтесь сбалансированного питания; ✔️ спите не менее 7 часов в сутки; ✔️ откажитесь от курения, вейпов и никотинсодержащей продукции; ✔️ регулярно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры. Забота о здоровье головного мозга сегодня — это вклад в активную и полноценную жизнь завтра. Берегите здоровье мозга! Будьте здоровы и активны! 🌟 #Кохма #ИвановскаяОбласть #Здоровье #ДеньМозга