🦠 Важные рекомендации по защите от гриппа, ОРВИ и коронавируса. — 2 сентября 2026 г. в 05:00:12.427
🦠 Важные рекомендации по защите от гриппа, ОРВИ и коронавируса. Сохраните себе эту памятку от Роспотребнадзора — в ней собраны ключевые меры профилактики, которые помогут снизить риск заражения и защитить близких. Что важно помнить: 💉 Лучшая защита — вакцинация. Прививки от гриппа и коронавирусной инфекции существенно снижают риск тяжёлого течения болезни. 🧼 Чаще мойте руки с мылом и дезинфицируйте поверхности — это простой, но эффективный способ удалить вирусы. 📏 Соблюдайте дистанцию не менее 1,5 метров в общественных местах — вирусы передаются воздушно‑капельным путём. 😷 Используйте медицинскую маску там, где высок риск контакта с инфекцией, но не носите её постоянно и не используйте одноразовые маски повторно. 💪 Ведите здоровый образ жизни: полноценный сон, сбалансированное питание и физическая активность укрепляют иммунитет. Если появились симптомы (температура, кашель, слабость и др.) — оставайтесь дома и сразу обратитесь к врачу. А если в семье кто‑то заболел, выделите ему отдельную комнату и посуду, а уход доверьте одному члену семьи. Помните: своевременное лечение помогает избежать серьёзных осложнений, например, вирусной пневмонии. Подробнее — на сайте www.rospotrebnadzor.ru #Пойковский #НефтеюганскийРайон