АГ

Администрация Грибановского городского поселения

Госорганы и учреждения · 28 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

#Лесозаводская_библиотека

#Лесозаводская_библиотека Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это комплекс действий, направленных на поддержание физического, психического и социального благополучия, укрепление здоровья и профилактику заболеваний. Соблюдение его принципов помогает улучшить качество жизни, снизить риск хронических патологий и продлить активную жизнь. Основные принципы ЗОЖ: 1. Сбалансированное питание.🍋🥑🥦 2. Физическая активность.🏃‍♀🤽‍♀ 3. Полноценный сон.😴 4. Режим дня.✅ 5. Отказ от вредных привычек.🚭 6. Управление стрессом.💆‍♀🧘‍♂ 7. Закаливание.💪❄ 8. Личная гигиена.🛀🚿 9. Профилактика заболеваний.💉💊⏳👪 Видео взято с сайта https://yandex.by/video/preview/5886602584909537510 https://gribcbs.ru/news/my-za-zdorovyy-obraz-zhizni-135022.html