❤️ «Всемирный день сердца: 10 000 шагов» — пройдём путь к здоровью вместе!
❤️ «Всемирный день сердца: 10 000 шагов» — пройдём путь к здоровью вместе! 🗓 29 сентября, старт в 9:00. 📍 Набережная реки Мацеста. 📢 В честь Всемирного дня сердца мы приглашаем всех на активное и полезное мероприятие: вместе пройдём 10 000 шагов и узнаем, как простая ходьба помогает беречь здоровье. Никакой спешки и рекордов — только комфортный темп и свежий воздух. Что вас ждет: 🔸Старт с разминки от профессионального инструктора: безопасные упражнения, чтобы подготовить тело к прогулке и избежать перегрузок. 🔸Совместный маршрут по набережной: живописная тропа вдоль реки Мацеста — ровная, удобная, без резких подъёмов. Идти можно в своём темпе. 🔸Точки контроля и поддержки: на маршруте будут остановки, где медики измерят пульс и давление и ответят на вопросы. 💪 Мероприятие подходит для всех возрастов и уровней подготовки: можно идти в спокойном темпе, делать паузы, просто гулять и общаться. Главное — двигаться и помнить, что даже небольшая регулярная активность — огромный вклад в здоровье сердца. #Хостинскийрайон