Администрация Калач-Куртлакского сельского поселения
Политика · 8 августа 2026 г.
💫Уважаемые жители Калач-Куртлакского сельского поселения!
💫Уважаемые жители Калач-Куртлакского сельского поселения! 🌡️По прогнозам синоптиков, сегодня ожидается переменная облачность и температура до +38 °C. ☀Такая жара несёт серьёзную угрозу здоровью — возрастает риск теплового и солнечного ударов, обезвоживания и обострения хронических заболеваний. ✅Чтобы обезопасить себя и близких, соблюдайте простые правила: ➡По возможности оставайтесь в прохладных помещениях и ограничьте пребывание на улице, особенно в самые жаркие часы. ➡С 12:00 до 13:00 индекс ультрафиолета будет особенно высоким — в это время категорически не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами. ➡Если выход на улицу необходим, обязательно надевайте головной убор (панаму, кепку, шляпу) и используйте средства с SPF для защиты кожи. ➡Носите лёгкую одежду из натуральных тканей светлых оттенков. ➡Пейте больше чистой воды — даже если не чувствуете жажды. Избегайте алкоголя, сладких газировок и энергетических напитков. ➡Снижайте физические нагрузки, перенесите тренировки и тяжёлую работу на утренние или вечерние часы. ➡Чаще принимайте прохладный душ, проветривайте помещения, используйте вентиляторы или кондиционеры. ✅Особое внимание уделите детям, пожилым людям и тем, кто страдает хроническими заболеваниями, — они наиболее уязвимы в жару. При появлении слабости, головокружения, тошноты или других признаков перегрева немедленно обратитесь за медицинской помощью. Берегите себя и своих близких! ☀️ #АдминистрацияКалачКуртлакскогосельскогопоселения #лето