В районе продолжается всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» 🚶♂️🚶♀️ в рамках на...
В районе продолжается всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» 🚶♂️🚶♀️ в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» ❤️. На прошлой неделе в Константиновке идея здорового образа жизни объединила 35 активных жителей, которые вышли на улицы, чтобы поддержать своё здоровье 💪 Организатором и главным вдохновителем маршрута стала местный медицинский работник — фельдшер Константиновского ФАП Айсылу Мусакалимова 👩⚕️. Для неё это не просто формальное мероприятие, а часть ежедневной работы по сохранению здоровья земляков 🤝 Перед стартом фельдшер провела экспресс-мониторинг 📊: всем желающим измерили давление и пульс, чтобы убедиться в безопасности нагрузки 🩺. Участники не просто шли, а общались с соседями, делились новостями и заряжались бодростью ⚡. По итогам маршрута каждый получил памятку о нормах артериального давления 📝 и простых правилах самоконтроля 📋 Акция «10 000 шагов к жизни» проводится в России с 2015 года 📅 и базируется на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов 👣 для поддержания нормальной физической активности. Как показывает практика Константиновки, для хорошего самочувствия иногда действительно достаточно просто выйти на улицу и сделать первый шаг ☘️. А потом ещё один. И ещё 🌞