АК

Администрация Киришского района Ленобласти

Новости · 20 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🧠 Инвестиция в ясность ума: в России проходит неделя сохранения здоровья головного моз...

🧠 Инвестиция в ясность ума: в России проходит неделя сохранения здоровья головного мозга — с 20 по 26 июля Мозг — это биологический «компьютер» нашего тела. Любой сбой в его работе влияет на весь организм, а скрытые неврологические болезни могут серьёзно ударить по качеству и продолжительности жизни. ✅ 5 правил, которые сохранят ясность ума на годы: 1. Топливо, движение и сон. Спорт разгоняет кровь и насыщает мозг кислородом, а полноценный сон помогает ему избавиться от токсинов, накопленных за день 🏃‍♂️ 2. Фитнес для нейронных связей. Учите языки, читайте, осваивайте новые навыки. Мозг живёт по принципу: «используй — или потеряешь» 📚 3. Контроль цифр. Давление, сахар и холестерин — главные скрытые враги сосудов. Держите эти показатели в норме ❤️ 4. Диспансеризация. Не ждите появления симптомов! Регулярные обследования помогут выявить проблемы на ранней стадии — когда справиться с ними намного проще 🩺 5. Антистресс. Хроническое напряжение истощает нервную систему. Учитесь вовремя переключаться и отдыхать — это не роскошь, а необходимость 🧘‍♀️ Каждый шаг, который вы делаете ради здоровья своего мозга, — это вклад в активное, долгое и счастливое будущее 🔹Интересные факты о человеческом мозге 🔹Запись на диспансеризацию 🔹Получить бесплатный термометр 🔹«Про Диабет»: Цифровой ресурс для людей с диабетом #Профилактика_КМБ Источник: ГБУЗ ЛО "Киришская КМБ"