🦠 Грипп: как защитить себя и близких — 1 октября 2026 г. в 17:35:06.540
🦠 Грипп: как защитить себя и близких С наступлением осеннего сезона возрастает риск распространения гриппа и других ОРВИ. Грипп- вирусная инфекция, которой могут заболеть и дети, и взрослые. Заражение происходит преимущественно при кашле, чихании и разговоре с заболевшим человеком, а также через загрязнённые поверхности и руки. Как защититься от гриппа? 💉 Вакцинация- один из основных способов профилактики гриппа. Прививку рекомендуется делать ежегодно, поскольку состав вакцин обновляется с учётом циркулирующих вирусов. 🧼 Соблюдайте гигиену рук- регулярно мойте их с мылом, при необходимости используйте антисептик и старайтесь не прикасаться грязными руками к лицу. 😷 Соблюдайте респираторный этикет- при кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя. 🏠 Избегайте контактов с заболевшими, по возможности не посещайте места массового скопления людей при первых признаках недомогания. 🌿Заботьтесь о здоровье- соблюдайте режим сна, полноценно питайтесь, больше двигайтесь и одевайтесь по погоде. При появлении симптомов заболевания не занимайтесь самолечением и обратитесь за медицинской помощью.