Вы готовы добавить легкости в свое лето? 🌞 — 20 июля 2026 г. в 14:19:16.760
Вы готовы добавить легкости в свое лето? 🌞 Приглашаем всех на бесплатный Марафон здорового движения «Тянись, Козельск!»👋 🙋♀️Приятно поддерживать современные инициативы наших жителей. С идеей организации Марафона к нам обратилась Анна Васильева, тренер-инструктор по пилатесу и фитнес-йоге. 🧘♀️Анна проведет 3 встречи по выходным на свежем воздухе, где соединятся теория и практика. Тренер не просто покажет упражнения, а объяснит, почему они работают и как делать их безопасно для суставов и спины. В программе каждой встречи: ✅Мини-лекция: как отличить «бытовое» движение от осознанной физкультуры. ✅Часовой мастер-класс: работаем стоя и на ковриках. ✅Разбор техники: вы поймете, как заниматься дома самостоятельно без риска для здоровья. Когда и где? 📍Городской стадион (ул. Земляной вал, д. 1А) 🗓 Даты: 25 июля, 1 августа, 8 августа 🕙Время: 10:00 🎁Бонус: После марафона все участники получат доступ к скачиванию комплексов упражнений, которые были на встречах - как готовая «шпаргалка» для домашних занятий. Как подготовиться? 🤳Вся важная информация (что взять с собой, как одеться, ответы на вопросы, контакты для связи) уже ждет вас на сайте тянись.рус 🔗 https://xn--h1ajnb7co.xn--p1acf/ 📌Там же будет информация об изменениях, если погода внесет свои коррективы - обязательно заглядывайте туда перед выходом! ☝️Марафон - это не просто тренировки. Это шанс научиться чувствовать свое тело, убрать зажимы и начать двигаться с удовольствием. 👍классной инициативе #ТянисьКозельск #АктивноеЛето #КозельскийМО #ЗОЖ