️❗️Экстренное предупреждение️❗️ — 10 июня 2026 г. в 07:09:55.546
️❗️Экстренное предупреждение️❗️ 📌По данным МЧС России по Новосибирской области в период с 12 по 17 июня 2026 года на территории Новосибирской области сохраняется аномально жаркая погода с максимальными температурными значениями +30С и выше.️ ❗️Может увеличиться риск гибели людей на водных объектах, возникновение очагов природных пожаров, нарушение в работе систем электроснабжения, нарушение систем функционирования систем жизнеобеспечения, затруднение работы всех видов транспорта. ✅Пожалуйста, соблюдайте правила нахождения на водных объектах. 1. Не оставляйте детей без присмотра ни на минуту. Даже если они умеют плавать, ваше присутствие станет надежной опорой. 2. Обучайте детей основам безопасности на воде. Расскажите им, как важно не заниматься водными развлечениями в одиночку и держаться подальше от глубоких мест. 3. Используйте спасательные жилеты, даже если это кажется ненужным. Они могут стать жизненно важным средством в экстренной ситуации. 4. Освойте навыки оказания первой помощи. Зная, как действовать в критической ситуации, вы сможете спасти жизни. ✅А также правила нахождения под палящим солнцем: 1. Правильное время. Забудьте о пляже с 12:00 до 16:00. Солнце в зените самое агрессивное. Безопасные часы: утро до 10–11 утра и вечер после 17:00. В остальное время – только тень. 2. Головной убор – это закон. Панама, шляпа с широкими полями или даже бейсболка – вопрос не стиля, а здоровья. Легкая ткань создает барьер и отражает лучи. Синтетические банданы хуже – они быстро нагреваются сами. 3. Питьевой режим. На жаре нужно пить до 2–3 литров в сутки. Но не ледяную воду (шок для сосудов) и не сладкую газировку. Идеал: вода с лимоном, минералка без газа, зеленый чай. Алкоголь и крепкий кофе строго запрещены. 4. Одежда и еда. Носите свободную светлую одежду из хлопка или льна – она пропускает воздух и не препятствует испарению пота. Избегайте жирной и тяжелой пищи на пляже. Фрукты, овощи и легкий салат – лучший выбор. 5. Адаптация. Если вы прилетели из холодной зимы в жаркое лето (например, в Египет или Таиланд), первые 2 дня не валяйтесь на пляже часами. Дайте организму акклиматизироваться.