📱 С 15 по 21 июня в нашей стране проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. — 16 июня 2026 г. в 10:53:51.859
📱 С 15 по 21 июня в нашей стране проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. Цифровые технологии прочно вошли в нашу жизнь. Но грань между пользой и зависимостью бывает трудно уловить. Длительное экранное время влияет на зрение, осанку и концентрацию внимания. ✅ Что поможет снизить риски? 🔹Детям до 1 года — никакого экрана. 🔹Детям от 2–5 лет — максимум 1 час в день под присмотром взрослых. 🔹Школьникам и взрослым — лимитируйте использование гаджетов до 2–3 часов в сутки. 🔹За 1–2 часа до сна откажитесь от гаджетов. 🔹Каждые 30 минут делайте перерыв. 🔹Больше гуляйте и общайтесь вживую. ✅ Помните, что забота о здоровье — это важно! Используйте технологии осознанно и с умом. #МанычИкиБурульскийрайон
229 просмотров