Смартфон, ты под контролем!
Смартфон, ты под контролем! Роспотребнадзор запускает финальный трек «Диктанта здоровья — 2026». 📅С 15 сентября по 6 октября 2026 года в России проходит третий, заключительный в этом году трек Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья — 2026». Тема – «Используем гаджеты рационально»📱. 👩🧑Участники узнают: ◾ как защитить глаза от негативного воздействия экранов ◾️ что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает ◾️ какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора ◾️ почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура ◾️ что такое «текстовая шея» и как её избежать ◾️ какое экранное время оптимально для детей и взрослых ◾️ как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию» ◾️ как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность 📄Диктант содержит 20 вопросов. Нужно выбрать один верный. ✅️Материалы адаптированы для школьников, студентов, педагогов, родителей и взрослого населения. Возраст участников – от 7 лет. ❓Как принять участие ✔ Онлайн – на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф, а также через MAX-бот. ✔ Очно – в образовательных организациях и организованных коллективах. Материалы для очного проведения размещены на портале в разделе «Очным участникам». ✅Каждый участник получит именной электронный сертификат. ✔Присоединяйтесь! Проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально.