Друзья, пейте больше воды — на улице очень жарко! — 3 июля 2026 г. в 08:07:18.380
Друзья, пейте больше воды — на улице очень жарко! Сейчас температура заметно повысилась, и в такую погоду особенно важно следить за водным балансом. Обезвоживание наступает быстрее, чем кажется, а его первые признаки — слабость, головокружение и сильная жажда — лучше не дожидаться. Чтобы избежать перегрева и сохранить хорошее самочувствие: пейте воду регулярно, даже если не чувствуете сильной жажды — лучше небольшими порциями, но часто и старайтесь держаться в тени в самые жаркие часы. 📍 На улицах города можно получить бесплатную воду — не стесняйтесь воспользоваться этой возможностью: ✅площадка МПЦ «Октябрьский» (ул. Мира, д. 2) ✅сквер по ул. Свердлова, д. 53. 🚨 Если вы или кто‑то рядом почувствует себя плохо из‑за жары (слабость, тошнота, потеря сознания), сразу звоните по номеру 112 или в ЕДДС 60-911