❗Внимание! Установилась жаркая погода! — 3 августа 2026 г. в 16:15:22.317
❗Внимание! Установилась жаркая погода! 💥Последствия жары для здоровья в значительной степени можно предотвратить с помощью хорошей практики общественного здравоохранения и доступных мер: • Избегайте жары. Не выходите на улицу и не выполняйте физическую работу в самое жаркое время дня. Если вы в группе риска, пользуйтесь возможностями, например, утренними и вечерними часами для покупок. Находитесь в тени, не оставляйте детей и животных в припаркованных автомобилях. По возможности проводите 2–3 часа в прохладном помещении. • Охлаждайте свое жилье. Используйте ночную прохладу для проветривания. Днем опускайте жалюзи или закрывайте ставни, выключайте электроприборы, чтобы снизить внутреннее тепло. • Охлаждайте тело и поддерживайте водный баланс. Носите легкую свободную одежду, пользуйтесь легким постельным бельем, принимайте прохладный душ или ванну, регулярно пейте воду. Избегайте сладких, алкогольных и кофеиносодержащих напитков. • Будьте на связи. Поддерживайте контакт с семьей, друзьями и соседями, особенно если они живут одни. Уязвимым людям может потребоваться помощь в жаркие дни. Если вы знаете, что кто-то в группе риска, помогите получить информацию и поддержку. #Гимовскоесельскоепоселение