С 24 по 30 августа в России проходит Неделя популяризации активных видов спорта. Движен... — 25 августа 2026 г. в 10:51:20.963
С 24 по 30 августа в России проходит Неделя популяризации активных видов спорта. Движение – это не только про спортзалы и рекорды, а про энергию, здоровье и долголетие. Достаточно 2–5 часов умеренной нагрузки в неделю, чтобы снизить риски серьёзных заболеваний и чувствовать себя бодрее. В карточках – о том, сколько нужно двигаться и какие риски снижает регулярная активность.
111 просмотров