🍂 Роспотребнадзор информирует: осень без вирусов.
🍂 Роспотребнадзор информирует: осень без вирусов. С наступлением холодов возрастает риск сезонных инфекций. Особенно важно беречь здоровье людям старшего поколения (60+), а также тем, кто имеет хронические заболевания. Специалисты Роспотребнадзора напоминают о простых мерах профилактики гриппа, ОРВИ и COVID-19: 💉 Вакцинируйтесь. Ежегодно делайте прививку от гриппа, а необходимость вакцинации от пневмококковой инфекции обсудите с врачом. 🧼 Соблюдайте гигиену. Регулярно мойте руки с мылом, очищайте часто используемые поверхности и при необходимости носите медицинскую маску в людных местах. 🏠 Проветривайте помещения. Следите за температурой и влажностью воздуха, регулярно проветривайте комнаты и при необходимости используйте увлажнитель. 🥗 Питайтесь правильно и больше двигайтесь. Включайте в рацион овощи, крупы, рыбу и нежирное мясо, гуляйте и выполняйте посильные физические упражнения. 🩺 Не занимайтесь самолечением!При повышении температуры, кашле и выраженной слабости обратитесь за медицинской помощью. Не принимайте антибиотики без назначения врача — они не действуют на вирусы. Берегите себя и своих близких! Простые профилактические меры помогут снизить риск заражения и сохранить здоровье в сезон простуд. ❤️